Was ist PNF?

Propriozeption bedeutet, dass Muskel-, Gelenk- und Sehnenrezeptoren Informationen über Haltung und Bewegung an das Zentrale Nervensystem weiterleiten. Neuromuskulär beschreibt die Zusammenarbeit von Rezeptoren, Nerven und Muskeln.

Fazilitation:

Fazilitation bedeutet das Anbahnen gesunder Bewegungen. PNF stimuliert durch verschiedene Techniken die Zusammenarbeit von Rezeptoren, Nerven und Muskeln und verbessert so die Motorik des gesamten Bewegungssystems.

Vorteile von PNF:

• Fördert Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer.
• Ziel: pathologische Bewegungsabläufe in gesunde Bewegungsabläufe umwandeln.

Anwendungsgebiete:

PNF wird bei Bewegungsstörungen durch neurologische Erkrankungen (Multiple Sklerose, Parkinson, Schlaganfall) und nach orthopädischen Eingriffen (z.B. Gelenkoperationen) angewendet.